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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

NSCA高校生のための体力トレーニングマニュアル 写真と動画でよくわかる!

著者名 NSCAジャパン/編著
著者名ヨミ エヌエスシーエー ジャパン
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112157821一般図書Y780//ティーンズ通常貸出在庫 
2 中央1217508926一般図書Y780//閉架-TS通常貸出在庫 
3 新田1610863548一般図書78//ティーンズ通常貸出在庫 

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2018
780.7 780.7
トレーニング スポーツ医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111194452
書誌種別 図書(和書)
著者名 NSCAジャパン/編著   福永 哲夫/監修
著者名ヨミ エヌエスシーエー ジャパン フクナガ テツオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2018.12
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11115-5
分類記号 780.7
タイトル NSCA高校生のための体力トレーニングマニュアル 写真と動画でよくわかる!
書名ヨミ エヌエスシーエー コウコウセイ ノ タメ ノ タイリョク トレーニング マニュアル
副書名 写真と動画でよくわかる!
副書名ヨミ シャシン ト ドウガ デ ヨク ワカル
内容紹介 スポーツに取り組む高校生に向けて、ストレングス&コンディショニングの概念を用いた適切なトレーニング方法を解説。栄養補給、測定と評価、プログラムデザインも取り上げる。動画が視聴できるQRコード付き。
件名1 トレーニング
件名2 スポーツ医学

(他の紹介)内容紹介 運動部活動を頑張る高校生のみなさんにとって、体力トレーニングは不可欠なものですが、体系的に学ぶ機会も、専門のコーチの指導を受ける機会も、ほとんどないのが現状です。そこで、高校生に効率的でかつ安全なトレーニングの実施方法を、世界でもっとも実績のあるトレーニングコーチ養成機関・NSCAが解説します。全エクササイズ、動画つき!トレーニング現場で、写真横のQRコードを読み取ればスマホの画面で、お手本が動き出す!!
(他の紹介)目次 第1章 S&C(ストレングス&コンディショニング)とはなにか?
第2章 栄養補給
第3章 ウォームアップとクールダウン
第4章 レジスタンストレーニング
第5章 プライオメトリックトレーニング
第6章 スピード&アジリティトレーニング
第7章 持久力トレーニング
第8章 測定と評価
第9章 プログラムデザイン


内容細目


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