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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

スーパーモデルの食卓

著者名 エリカ・アンギャル/著
著者名ヨミ エリカ アンギャル
出版者 宝島社
出版年月 2019.2


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1 東和0211854690一般図書498.5//開架通常貸出在庫 
2 江北0611845207一般図書498.58/アン/開架通常貸出在庫 

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2019
498.583 498.583
食生活 美容

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111195926
書誌種別 図書(和書)
著者名 エリカ・アンギャル/著
著者名ヨミ エリカ アンギャル
出版者 宝島社
出版年月 2019.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-9012-0
分類記号 498.583
タイトル スーパーモデルの食卓
書名ヨミ スーパー モデル ノ ショクタク
内容紹介 大事なのは、何を“食べない”か。世界で活躍するスーパーモデルが実践する「食のルール」57とともに、美しく健やかに生きていくためには「何を食べて、何を避ければいいのか」を紹介する。
著者紹介 1969年オーストラリア生まれ。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。健康科学学士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。著書に「世界一の美女になるダイエット」など。
件名1 食生活
件名2 美容

(他の紹介)内容紹介 大事なのは、何を“食べない”か。海外モデルが実践する「食のルール」57。
(他の紹介)目次 1 食べ物は最高のコスメ(食べることは美しくなるための投資です。
今日の食事が5年後、10年後、20年後のあなたをつくります。 ほか)
2 いちばん大事なことは「何を食べないか」(いい食べ物を10口食べてもたったひとつの悪い食べ物で台無しになる!!
絶対に避けるべき!トランス脂肪酸は美と健康の最大の敵。 ほか)
3 積極的に摂りたい身近な優秀食材たち(日本人に長寿や美肌をもたらした和食はスーパーフードの宝庫です!
玄米、雑穀米は質のいい糖質の代表選手! ほか)
4 スーパーモデルの食卓(「Your body is like a temple.」という発想。
朝食に卵とアボカドは美女の絶対条件。 ほか)
(他の紹介)著者紹介 アンギャル,エリカ
 1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。血液型と体質の個人差を研究するThe Institute for Human Individuality(IfHI)のフェロー(研究員)の資格を持つ。オーストラリアで医師とともに、アレルギーや自己免疫疾患、心臓病や糖尿病などの生活習慣病や、肌コンディションに悩む患者の治療に従事する。1985年に初来日し、大分の高校に1年間の交換留学。日本在住は今年2019年で計23年目(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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