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書誌情報サマリ

タイトル

100歳まで歩ける!「体芯力」体操

著者名 鈴木 亮司/著
著者名ヨミ スズキ リョウジ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311514467一般図書498//赤 運動開架通常貸出貸出中  ×

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2011
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1001110575455
書誌種別 図書(和書)
著者名 鈴木 亮司/著
著者名ヨミ スズキ リョウジ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.7
ページ数 89p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11184-3
分類記号 493.185
タイトル 100歳まで歩ける!「体芯力」体操
書名ヨミ ヒャクサイ マデ アルケル タイシンリョク タイソウ
内容紹介 からだの一番深いところにある体芯=大腰筋を鍛えて、100歳になっても自分の足で元気に歩ける足腰を手に入れよう! 前後、左右、ひねるの3つの動作で背骨を動かすだけで、大腰筋が鍛えられる「体芯力」体操を紹介する。
著者紹介 1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒業。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。自宅や公共施設での指導、セミナー講師、トレーナーの育成業務などを行う。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「西郷どん!」が、平成ラストを飾る大河ドラマになった!原作者としてさらに多忙を極めるも、グルメ、買物、旅行、夫婦ゲンカも、ダイエットに明け暮れリバウンドする日々は健在。世間を騒がせた“ゲス不倫”やSMAP解散、米大統領選挙など、センテンス・スプリングの網の目に引っかかったネタを小気味よくぶった切る。
(他の紹介)目次 すごいぞ、センスプ(私のルーツ
トランプと石田家
同じ穴の… ほか)
許される範囲(ヒロインたち
お芝居が始まる
セコいなァ ほか)
いつものようにキーッ(二世の話
景品
ちょっとイヤな感じ ほか)
(他の紹介)著者紹介 林 真理子
 1954(昭和29)年、山梨県に生まれる。日本大学芸術学部を卒業後、コピーライターとして活躍。86年「最終便に間に合えば」「京都まで」で第94回直木賞を受賞。95年「白蓮れんれん」で第8回柴田錬三郎賞、98年「みんなの秘密」で第32回吉川英治文学賞を受賞。2018年紫綬褒章受章。そのほかに多数の著書がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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