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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

自分でつくるバスケ筋力 パーフェクトレッスンブック 超常識!プレーが変わる体の鍛え方

著者名 吉本 完明/監修
著者名ヨミ ヨシモト サダアキ
出版者 実業之日本社
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211860564一般図書78//ティーンズ通常貸出在庫 
2 伊興1111570832一般図書783//ヤングティーンズ通常貸出在庫 
3 中央1217561701一般図書Y780//ティーンズ通常貸出在庫 

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2019
2019
783.1 783.1
バスケットボール

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111212585
書誌種別 図書(和書)
著者名 吉本 完明/監修
著者名ヨミ ヨシモト サダアキ
出版者 実業之日本社
出版年月 2019.4
ページ数 209p
大きさ 21cm
ISBN 4-408-33851-4
分類記号 783.1
タイトル 自分でつくるバスケ筋力 パーフェクトレッスンブック 超常識!プレーが変わる体の鍛え方
書名ヨミ ジブン デ ツクル バスケ キンリョク
副書名 超常識!プレーが変わる体の鍛え方
副書名ヨミ チョウジョウシキ プレー ガ カワル カラダ ノ キタエカタ
内容紹介 バスケットボールはフィジカルコンタクト(身体接触)の強さと激しいトランジション(攻守の切り替え)を求められる。体重(筋肉量)を増やしながら、パフォーマンス(走れる、跳べる、持久力)を上げるトレーニングを紹介。
件名1 バスケットボール

(他の紹介)目次 Prologue トレーニングの考え方と流れ
1 ストレッチング
2 器具を使わない基本トレーニング
3 器具を有効に、安全に使う
4 バーベルを持ち上げる
5 ジャンプトレーニングについて考える
6 スプリント系とアジリティトレーニング
7 ボールを使ってプレーに近づける
補足説明 トレーニングマシーン紹介
(他の紹介)著者紹介 吉本 完明
 青山学院大学フィットネスセンターアスレティックトレーナー。1963年生まれ。東京都出身。青山学院大学卒。ソウル五輪野球韓国代表のアシスタントトレーナーやミズノ陸上部トレーナーなどを経て1990年、母校である青山学院大学体育会強化部トレーナーに就任し、男子バスケットボール部の強化に携わる。アンダーカテゴリー日本代表のトレーナーも兼務。按摩鍼灸マッサージ師免許、国際救命救急協会インストラクター資格、柔道整復師免許、日本体育協会アスレティックトレーナー資格なども持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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