検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

1分足裏ほぐし 座ったままぜんぶできる

著者名 久野 秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111571251一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2019
2019
498.3 498.3
健康法 体操 介護予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111212865
書誌種別 図書(和書)
著者名 久野 秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-435169-5
分類記号 498.3
タイトル 1分足裏ほぐし 座ったままぜんぶできる
書名ヨミ イップン アシウラホグシ
副書名 座ったままぜんぶできる
副書名ヨミ スワッタ ママ ゼンブ デキル
内容紹介 自立した生活を送るキモは足! 介護予防トレーナー・久野秀隆が、久野スタイル体操の肝となる“足裏ほぐし”から、「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」「こむら返り」などのお悩み別体操までを、豊富な写真で紹介します。
著者紹介 介護予防トレーナー。有限会社ビーアウェイク代表取締役。10〜20歳まで俳優として活動。ライフセーバー、パーソナルトレーナー等も務めた。
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 介護予防

(他の紹介)目次 座ったままぜんぶできる1分足裏ほぐし(初めまして。介護予防トレーナーの久野秀隆です!
久野スタイル体操とは? ほか)
1 足裏ほぐし―久野スタイル体操をぐぐっと解説いたします(シニア層にはどうして運動が必要なんでしょう?
老人らしい立ち姿から考える運動の必要性 ほか)
2 久野スタイル体操始めましょう!(運動を始める準備と注意点
足裏ほぐし ほか)
3 シニアの体に起こりがちな不安を解消 プラスの体操(姿勢をよくすることが転倒防止、ケガ防止に!
ありがち姿勢1 猫背=ふらつき型 ほか)
4 久野先生教えて!お悩み別体操(お悩み別ランキング1位・「腰痛」対策
お悩み別ランキング2位・「ひざ痛」対策 ほか)
久野先生はテレビ番組でも活躍中!健康体操も楽しみたいときはこちら


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。