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書誌情報サマリ

タイトル

体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング ついったーでもいっしょにとれーにんぐ

著者名 ひなこだよ/著
著者名ヨミ ヒナコダヨ
出版者 ジーオーティー
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011517677一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 

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2019
2019
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111216795
書誌種別 図書(和書)
著者名 ひなこだよ/著
著者名ヨミ ヒナコダヨ
出版者 ジーオーティー
出版年月 2019.5
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-8148-0179-4
分類記号 595.6
タイトル 体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング ついったーでもいっしょにとれーにんぐ
書名ヨミ タイジュウ ト タイケイ ガ オモイドオリ ニ ナル マホウ ノ ショクジ アンド トレーニング
副書名 ついったーでもいっしょにとれーにんぐ
副書名ヨミ ツイッター デモ イッショ ニ トレーニング
内容紹介 深夜に食べても太らない。実は炭水化物って太りにくい…。これまでの定説を覆す筋トレ&ダイエット理論でツイッターで空前の人気を博し、ボディメイクを実現させた人続出の実践的ダイエット&トレーニングメソッドを紹介。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
件名3 食生活

(他の紹介)内容紹介 ツイッターで話題の筋トレHow to連載がついに書籍化。ダマされないためのダイエットの真実。有酸素運動は不要、実は炭水化物は太りにくい、腹筋100回やっても腹は割れません…ほか。自宅でできる!!簡単筋トレ講座。食事管理の基本。食欲を確実に圧倒的に減らす方法。イラストで分かりやすく解説!!
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