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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ

著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311641245一般図書498//赤 ヨガ ちょいスポ開架通常貸出在庫 
2 舎人0411750979一般図書498.34//桃開架通常貸出在庫 
3 江北0611851932一般図書498.34/アカ/開架通常貸出在庫 
4 興本1011566369一般図書498.34//開架通常貸出在庫 
5 中央1217564051一般図書498.34/ア/開架通常貸出在庫 
6 江南1510911157一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111227581
書誌種別 図書(和書)
著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-604370-2
分類記号 498.34
タイトル 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
書名ヨミ イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ
副書名 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
副書名ヨミ カラダ コキュウ ココロ ガ ラク ニ ナル ヨンジュウニ ポーズ
内容紹介 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
著者紹介 インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 これ1冊で体・呼吸・心がラクになる42ポーズ。
(他の紹介)目次 1章 着席ヨーガで「からだ」を整えます(からだとは
からだの声を聴きます
座ります ほか)
2章 着席ヨーガで「呼吸」を調えます(やさしい呼吸法
ヨーガの基本呼吸法)
3章 着席ヨーガで「こころ」を調えます(こころとは
こころの声を聴きます
こころの状態を感じます ほか)
(他の紹介)著者紹介 赤根 彰子
 大学で美術、大学院で仏教学・インド哲学を学ぶ。学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にてヨーガを学び、インドのヨーガ大学を卒業。東京・横浜にて、ヨーガの指導、執筆等をおこなう。ヨーガ指導歴31年。アサンガヨーガクティ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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