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書誌情報サマリ

タイトル

ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたにはなぜプロテインが必要なのか?

著者名 山本 圭一／著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 メディアパル
出版年月 2019.7

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タイトルコード 1001111231293
書誌種別 図書（和書）
著者名 山本 圭一／著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 メディアパル
出版年月 2019.7
ページ数 183p
大きさ 19cm
ISBN 4-8021-1034-1
分類記号 780.19
タイトル ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたにはなぜプロテインが必要なのか?
書名ヨミ ゼロ カラ ハジメル プロテイン セイカツ
副書名 あなたにはなぜプロテインが必要なのか?
副書名ヨミ アナタ ニワ ナゼ プロテイン ガ ヒツヨウ ナノカ
内容紹介 たんぱく質が不足しがちなカラダにとって、強力な支えとなるプロテイン。プロテインの正しい知識や種類などを解説し、一般人・高齢者・女性・ジュニアアスリートといった利用者別にプロテインとの賢いつき合い方を紹介する。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 栄養補助食品
件名3 蛋白質

(他の紹介)内容紹介 どう使う、なぜ効く？プロテインとの上手なつき合い方が基礎からよくわかる本。
(他の紹介)目次 １章　ゼロからわかるプロテイン―そのメリットからよくある誤解まで
２章　プロテインの中身を知ろう―プロテインの種類や原材料
３章　体はたんぱく質を欲している―なぜプロテインが必要なのか
４章　間違いだらけのプロテイン―電卓片手に選んでみよう
５章　プロテインと賢くつき合う方法―利用者別、ワンポイントアドバイス
６章　体は運動によってつくられる―筋力を保つ、山本式ガテン系トレーニング
７章　体と栄養素の知っておくべき話―知ってて知らない自分の体
８章　プロテインと僕の話―プロテインの新たな可能性


内容細目


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