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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

30秒おしり歩き骨盤リセット

著者名 溝口 葉子/著
著者名ヨミ ミゾグチ ヨウコ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011517669一般図書781//開架通常貸出在庫 

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2019
2019
781.4 781.4

書誌詳細

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タイトルコード 1001111232537
書誌種別 図書(和書)
著者名 溝口 葉子/著
著者名ヨミ ミゾグチ ヨウコ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7
ページ数 148p
大きさ 21cm
ISBN 4-8379-2786-0
分類記号 781.4
タイトル 30秒おしり歩き骨盤リセット
書名ヨミ サンジュウビョウ オシリアルキ コツバン リセット
内容紹介 美脚、美尻、美肌、キレイ瘦せ…しなやかで美しいカラダの秘密は、骨盤と股関節にある! 坐骨で左右に揺れるだけの「おしり歩き」と、7つの美を磨くエクササイズを紹介。
著者紹介 ライズライフスタジオ・からだ美調律代表。レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、メディア出演も多数。著書に「1回30秒理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド」がある。
件名1 美容体操

(他の紹介)内容紹介 美しい女は自分で骨盤を緩めて、調える!美脚、美尻、美肌、キレイ痩せ、疲労回復―プロのモデルも実践!テレビ・雑誌で話題のメソッド。
(他の紹介)目次 1 おしり歩きでしなやかな“美”を手に入れる!(「おしり歩き」が誕生したきっかけ
しなやかさは美しい所作につながる ほか)
2 簡単&ラクに美しく!おしり歩きのスゴイ効果(崩れた体形も美しく変わる!
姿勢がよくなり、着こなし力もアップ! ほか)
3 実践!おしり歩き+7つの美を磨くエクササイズ(骨盤リセット!おしり歩きはどう効くの?
おしり歩き+αのうれしい効果 ほか)
4 カラダが変われば心も変わる(健康なカラダにこそ美は宿る
これからはマチュアな女こそ美しい ほか)
特別対談 スタジオ・ピボット・平山昌弘先生×からだ美調律・溝口葉子(欧米人と日本人のカラダの違い
姿勢も動きも「力」でコントロールしない ほか)
(他の紹介)著者紹介 溝口 葉子
 ライズライフスタジオ・からだ美調律代表。スタジオピボットに師事し、幼少期から30年にわたる自身のからだの研究と経験をもとに「からだを緩めて整える」メソッド、「からだ美調律」を考案。レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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