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書誌情報サマリ

タイトル

股関節の激痛を自力で治す最強事典 ビタミン文庫 20人の医師・専門家が教える特効療法

著者名 マキノ出版/編
著者名ヨミ マキノ シュッパン
出版者 マキノ出版
出版年月 2019.8


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1 佐野0311573984一般図書493.6//開架通常貸出貸出中  ×

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2019
494.77 494.77
股関節-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111236638
書誌種別 図書(和書)
著者名 マキノ出版/編
著者名ヨミ マキノ シュッパン
出版者 マキノ出版
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8376-1345-9
分類記号 494.77
タイトル 股関節の激痛を自力で治す最強事典 ビタミン文庫 20人の医師・専門家が教える特効療法
書名ヨミ コカンセツ ノ ゲキツウ オ ジリキ デ ナオス サイキョウ ジテン
副書名 20人の医師・専門家が教える特効療法
副書名ヨミ ニジュウニン ノ イシ センモンカ ガ オシエル トッコウ リョウホウ
内容紹介 股関節の痛みはなぜ起こるのかを解説するとともに、股関節痛に効く「ゆうきプログラム」をはじめ、「軸ピタ体操」「足づかみ体操」などのやり方をイラストとともに説明。生活習慣や特効ポイントのスゴ技も紹介する。
件名1 股関節-疾患
件名2 痛み

(他の紹介)目次 第1章 股関節の痛みはなぜ起こるのか?(姿勢や体形、足腰を若返らせる決め手は股関節のしなやかさ
手術はあくまで最終手段!股関節の負担を減らし進行を止めよう ほか)
第2章 世界が認めた運動療法「ゆうきプログラム」(改善率94%!医師も絶賛の運動療法で手術を回避した人が続出
股関節の可動域を拡大!即効性のある5つの体操を紹介 ほか)
第3章 股関節の痛みに効くスゴ技「体操」編(週1スクワット―整形外科医が断言!たった週1回で股関節の痛みに著効
股関節スイング―超簡単!骨と骨とのすき間を広げてその場で痛みを軽減 ほか)
第4章 股関節の痛みに効くスゴ技「生活習慣」編(股関節らくらく日記―どんな股関節症にも対応!痛みをコントロールする劇的効果あり!
ノルディック・ウオーク―歩く姿勢がみるみるよくなり変形性股関節症が改善! ほか)
第5章 股関節の痛みに効くスゴ技「特効ポイント」編(足首のテコ回し―股関節痛を招く足首の硬さやゆがみを解消し痛みを軽減!
足の甲ほぐし―股関節のこわばりが解消!痛みも和らぎ動きがスムーズに ほか)


内容細目


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