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書誌情報サマリ

タイトル

あなたの身体を美しく変える「冷和ごはん」 炭水化物なのに太らない!

著者名 三輪 桃加/著
著者名ヨミ ミワ モモカ
出版者 水王舎
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711637173一般図書498.5/ミ/開架通常貸出在庫 

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2019
2019
498.583 498.583
米飯 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111243577
書誌種別 図書(和書)
著者名 三輪 桃加/著
著者名ヨミ ミワ モモカ
出版者 水王舎
出版年月 2019.8
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-86470-122-8
分類記号 498.583
タイトル あなたの身体を美しく変える「冷和ごはん」 炭水化物なのに太らない!
書名ヨミ アナタ ノ シンタイ オ ウツクシク カエル レイワ ゴハン
副書名 炭水化物なのに太らない!
副書名ヨミ タンスイカブツ ナノニ フトラナイ
内容紹介 「冷やごはん」と「和食」のコンビは健康と美容の強い味方! 血液サラサラ、血糖値上昇を抑え、腸活にも最適な「冷和ごはん」の効果を紹介する。腸活かんたんレシピと豊富なレシピが見られるQRコード付き。
著者紹介 1972年兵庫県生まれ。食育デザイナー。野菜ソムリエ上級プロ。
件名1 米飯
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 今日から1食変えるだけ!「冷やごはん」と「和食」のコンビが―血糖値の乱高下が起きにくい!生活習慣で乱れた腸内環境を整える!血液サラサラ!血管ピチピチに!野菜ソムリエ上級プロが奨める腸活かんたんレシピ付き。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ現代人は温かいごはんを食べたがる?
第2章 白米より玄米が絶対にいい、という誤解
第3章 血液サラサラ、血糖値上昇を抑え、腸活にも最適
第4章 「冷やごはん」なら太らない
第5章 ごはんと相性のいい食べ物
第6章 ごはんの栄養を最大限に活かす食べ方


内容細目


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