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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

5つのチカラで強くなるソフトテニスのメザトレ!

著者名 小野寺 剛/監修
著者名ヨミ オノデラ ツヨシ
出版者 高橋書店
出版年月 2019.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711637934一般図書783//ティーンズ通常貸出在庫 
2 伊興1111678262一般図書783//ヤングティーンズ通常貸出在庫 
3 中央1217588852一般図書Y780//ティーンズ通常貸出在庫 

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2019
783.5 783.5
ソフトテニス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111249513
書誌種別 図書(和書)
著者名 小野寺 剛/監修
著者名ヨミ オノデラ ツヨシ
出版者 高橋書店
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14312-1
分類記号 783.5
タイトル 5つのチカラで強くなるソフトテニスのメザトレ!
書名ヨミ イツツ ノ チカラ デ ツヨク ナル ソフト テニス ノ メザトレ
内容紹介 技術力・運動能力・判断力・筋力・精神力が目覚めるソフトテニスのトレーニング法を紹介。試合に勝つために必要な基本技術から、練習メニュー、戦術まで、豊富な写真でわかりやすく解説する。
件名1 ソフトテニス

(他の紹介)内容紹介 超一流の指導者による技術力、運動能力、判断力、筋力、精神力が目覚める最新トレーニング。
(他の紹介)目次 1 百発百中の技術力を手に入れるテクトレ!(勝敗を決めるストロークの基礎 すべての動作に通じる「下半身主導」「間合い」「リラックス」
基本の待球姿勢 つま先重心でどの方向にもすばやく動ける ほか)
2 自由自在に運動能力を養うコディトレ!(運動能力を養うトレーニングでフットワークを進化させる
前後の動きは俊敏に細かいステップで ほか)
3 臨機応変な判断力を培うジャジトレ!(ソフトテニスの戦術とは とっさの判断で戦術を組み立て勝利する
打点の位置でクロスとストレートを打ち分ける ほか)
4 縦横無尽に動ける筋力を得るパワトレ!(ソフトテニスで鍛えたい筋力とは「スタミナ」「パワー」「スピード」をトレーニングで養おう
基礎づくりの体幹トレーニング ほか)
5 奏然自若の精神力を育てるメントレ!(「練習がマンネリになっている…」
「大会前のチーム練習で全体的にテンションが落ちている」 ほか)


内容細目


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