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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

なにわ歳時記 忘れかけてる庶民史

著者名 浅田 柳一/著
著者名ヨミ アサダ リュウイチ
出版者 清文堂
出版年月 1981.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1210833537一般図書382.1/ア/閉架書庫通常貸出在庫 

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2013
2013
933.7 933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1009810112320
書誌種別 図書(和書)
著者名 浅田 柳一/著
著者名ヨミ アサダ リュウイチ
出版者 清文堂
出版年月 1981.6
ページ数 216p
大きさ 19cm
分類記号 382.163
タイトル なにわ歳時記 忘れかけてる庶民史
書名ヨミ ナニワ サイジキ
副書名 忘れかけてる庶民史
副書名ヨミ ワスレカケテル ショミンシ
件名1 大阪市-風俗

(他の紹介)内容紹介 サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。IAAF認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果?LSDじゃタイムは縮まらない?正解はどっち?実業団チームの指導者から、5時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。
(他の紹介)目次 第1部 リディアード・トレーニングの概要(リディアード神話の始まり
温故知新
トレーニングの基本
最初の第一歩
3つの要素―生理学的説明
「リディアードのピラミッド」の科学的裏付け)
第2部 リディアード・トレーニングの具体的な手順(有酸素能力発達の走り込み
サナギからチョウへの脱皮
いよいよレースに向けての準備
本番を見据えてのバランス・アクト
トレーニングはもう終了、あとは超回復に任せて)
第3部 リディアード・トレーニングに関する補足とまとめ(長い目で見た個人の発達:長期計画
トレーニングが出来なかったら…
ランナーにとってもっとも重要な道具
リディアードの現在とこれから)
(他の紹介)著者紹介 橋爪 伸也
 三重県津市出身。1980年からアーサー・リディアードに師事。日立陸上部の初代コーチを経て、2001年にランニングを通して有意義な人生を育む目的としてNPO、「ファイブ・サークルズ」を設立、その後その傘下としてリディアード法のトレーニングの普及をミッションとする「リディアード・トレーニング&アカデミー」を設立。2004年以降はリディアード式のトレーニングの普及に努めている。アメリカ・ミネソタ州在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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