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書誌情報サマリ

タイトル

Over Thirtyクライシス 幻冬舎ルネッサンス新書 み-5-1 30代のストレスマネジメント

著者名 三野 節子/著
著者名ヨミ ミノ セツコ
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511681033一般図書498.39//新書通常貸出在庫 

関連資料

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2020
2020
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111296886
書誌種別 図書(和書)
著者名 三野 節子/著
著者名ヨミ ミノ セツコ
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2020.3
ページ数 229p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-92727-8
分類記号 498.39
タイトル Over Thirtyクライシス 幻冬舎ルネッサンス新書 み-5-1 30代のストレスマネジメント
書名ヨミ オーヴァー サーティ クライシス
副書名 30代のストレスマネジメント
副書名ヨミ サンジュウダイ ノ ストレス マネジメント
内容紹介 ストレスフルな環境の中、人生の転換期を迎える「30代サラリーマン」はどのようにして課題に向き合い、歩みを進めていけばいいのか。元大学教員・臨床心理学博士である著者が、人生を前向きに歩くための具体策を教える。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。日々ストレスフルな環境の中、人生の転換期を迎える「30代サラリーマン」はどのようにして課題と向き合い、歩みを進めていけばいいのか。元大学教員・臨床心理学博士である著者が自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。「自分の人生、こんなはずでは…」と今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。
(他の紹介)目次 第1章 オーバー30歳(over thirty)のクライシス
第2章 あなたの心は健康ですか?
第3章 ストレスは、たぶんあなた自身が作り出している
第4章 ストレスだって、きっとあなたの味方にできる
第5章 人間関係ストレスの対処法
第6章 今の努力はプロへの道筋
第7章 30歳からの女性のこれからの生き方
最終章 「人生七転び八起き」
(他の紹介)著者紹介 三野 節子
 香川県生まれ。学習院女子短期大学家庭生活科2類卒業後、四国電力株式会社入社。よんでん文化振興財団出向。その後、川崎医療福祉大学臨床心理学科3年次に編入学。川崎医療福祉大学大学院臨床心理学専攻修士課程修了、同大学院博士課程修了。川崎医療福祉大学臨床心理学科助教、講師として勤務。専門は健康心理学。健康心理士。博士(臨床心理学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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