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書誌情報サマリ

タイトル

疲れがとれない原因は副腎が9割 Forest 2545 Shinsyo 138

著者名 御川 安仁/著
著者名ヨミ ミカワ ヤスヒト
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.3


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1 花畑0711647974一般図書493.4//新書通常貸出貸出中  ×
2 興本1011531199一般図書493.4//新書通常貸出貸出中  ×

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2020
493.49 493.49
副腎-疾患 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111297351
書誌種別 図書(和書)
著者名 御川 安仁/著
著者名ヨミ ミカワ ヤスヒト
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.3
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 4-86680-806-2
分類記号 493.49
タイトル 疲れがとれない原因は副腎が9割 Forest 2545 Shinsyo 138
書名ヨミ ツカレ ガ トレナイ ゲンイン ワ フクジン ガ キュウワリ
内容紹介 いくら寝てもとれない疲れは「年のせい」でも「気のせい」でもない。副腎を元気にすれば、慢性疲労は回復する。副腎疲労の原因と対策を、栄養や健康法などを織り交ぜながら、わかりやすく伝える。
件名1 副腎-疾患
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 腎臓の上についている小さな臓器「副腎」は“元気の素”「コルチゾール」をつくっています。ところがストレスや炎症があると、副腎は酷使されて、慢性的な疲労につながります。副腎を休ませると、疲れないカラダになることが可能です。
(他の紹介)目次 序章 寝ても疲れがとれない「副腎疲労」
第1章 「副腎」が疲れきってしまうメカニズム
第2章 免疫のカギを握る「腸」を整える
第3章 人体の司令塔「脳」の機能を正常化する
第4章 細胞内の「ミトコンドリア」を活性化させて生命力を上げる
第5章 「栄養」で副腎疲労を改善する!
第6章 副腎疲労をきっかけに生き方を見つめ直す


内容細目


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