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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング

著者名 栗村 修/著
著者名ヨミ クリムラ オサム
出版者 宝島社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112203468一般図書786//開架通常貸出在庫 
2 東和0211990536一般図書786//開架通常貸出在庫 

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2020
786.5 786.5
自転車競技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111319384
書誌種別 図書(和書)
著者名 栗村 修/著
著者名ヨミ クリムラ オサム
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-00674-5
分類記号 786.5
タイトル 栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング
書名ヨミ クリムラ オサム ノ イチバン ミ ニ ツク サイキョウ ロード バイク トレーニング
内容紹介 継続すればどんどん速くなる。長くロードバイクトレーニングを楽しもう! ペダリングスキルアップ、筋トレ、速くなるLSD、ジグザグ走行など、モチベーションが落ちない最新トレーニングメソッドを紹介する。
著者紹介 1971年神奈川県生まれ。一般財団法人日本自転車普及会主幹調査役。ロードレースのプロを引退後、国内プロチームの監督を務め、J SPORTSサイクルロードレース解説者としても活動。
件名1 自転車競技

(他の紹介)内容紹介 1日30分からでOK!もっと速くなる最新トレーニングメソッド公開!
(他の紹介)目次 1 ベーストレーニングとコンディショントレーニング(昔のロードバイクは安かった!
機材から「夢」がなくなった ほか)
2 トレーニングをはじめる前に、自分を知ろう(ない袖は振れません
選手たちのモチベーションを上げたブリッツェン ほか)
3 まず、アスリートになろう―生まれ変わるベーストレーニング(自転車に乗らずに、神社に行って速くなる!?
他競技出身の選手が強い理由は? ほか)
4 トレーニングは「順応」だ―確実に速くなるコンディショントレーニング(コンディショントレーニングとは何か?
ヨーロッパのプロが二列で走る理由 ほか)


内容細目


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