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書誌情報サマリ

タイトル

キャバレーの文化史 1 道化・諷刺・シャンソン

著者名 ハインツ・グロイル/著
著者名ヨミ ハインツ グロイル
出版者 ありな書房
出版年月 1983.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1210893333一般図書779/ク/閉架書庫通常貸出在庫 

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2012
2012
521 521
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810114362
書誌種別 図書(和書)
著者名 ハインツ・グロイル/著
著者名ヨミ ハインツ グロイル
出版者 ありな書房
出版年月 1983.12
ページ数 354p
大きさ 22cm
分類記号 673.98
タイトル キャバレーの文化史 1 道化・諷刺・シャンソン
書名ヨミ キャバレー ノ ブンカシ
件名1 キャバレー-歴史

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案!ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 1 やせるためのトレーニング(横ステップ
前ステップ ほか)
2 太らないための筋力トレーニング(イス立ち上がり
空気イス ほか)
3 ロコモ予防のトレーニング(ひざ上げ
つま先立ち ほか)
4 体力を取り戻すためのトレーニング(横ステップ+両手上げ下げ
前ステップ+両手上げ下げ ほか)
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣(睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する)


内容細目


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