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書誌情報サマリ

タイトル

ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣 青春新書PLAY BOOKS P-1165

著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1610992149一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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ホームライフ取材班
2020
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111326703
書誌種別 図書(和書)
著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21165-9
分類記号 498.39
タイトル ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣 青春新書PLAY BOOKS P-1165
書名ヨミ チョット シタ シゲキ デ モノワスレ ガ ナクナル ノウ ノ シュウカン
内容紹介 誰でも年を重ねると物忘れが多くなるが、日頃のちょっとした習慣で物忘れはなくせる。脳科学や栄養学、運動生理学、心理学、習慣術といった様々な面から、脳が活き活きとし、記憶のネットワークが力強くなる方法を紹介する。
件名1 健脳法

(他の紹介)目次 なぜ、「物忘れ」をするのか?
「脳力」をアップさせる習慣
しっかり「覚える」ための習慣
しっかり「思い出す」ための習慣
物忘れがなくなる「食事」の習慣
物忘れに効く注目の「栄養」
物忘れがなくなる「運動」の習慣
物忘れがなくなる「生活」の習慣
物忘れがなくなる「読書」の習慣
「楽しみ」ながら物忘れをなくす習慣


内容細目


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