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書誌情報サマリ

タイトル

寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り!

著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215742873一般図書781.4/カ/開架通常貸出在庫 

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2018
図書館(公共)-東京都足立区

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000610051068
書誌種別 図書(和書)
著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-65424-X
分類記号 781.4
タイトル 寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ 曲げて伸ばして心と体の若返り!
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ シニア ノ キホン ストレッチ
副書名 曲げて伸ばして心と体の若返り!
副書名ヨミ マゲテ ノバシテ ココロ ト カラダ ノ ワカガエリ
内容紹介 骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫! 中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
著者紹介 ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。著書に「基本ストレッチ」など。
件名1 ストレッチング



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