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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

部屋で自律神経を整える 図解だからわかる 「おうちで自律神経」を整えて不調を解消!

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 興陽館
出版年月 2021.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0612025379一般図書498.3/コハ/開架通常貸出貸出中  ×
2 やよい0812017614一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×
3 興本1011667225一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111425109
書誌種別 図書(和書)
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 興陽館
出版年月 2021.9
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-87723-279-5
分類記号 498.3
タイトル 部屋で自律神経を整える 図解だからわかる 「おうちで自律神経」を整えて不調を解消!
書名ヨミ ヘヤ デ ジリツ シンケイ オ トトノエル
副書名 「おうちで自律神経」を整えて不調を解消!
副書名ヨミ オウチ デ ジリツ シンケイ オ トトノエテ フチョウ オ カイショウ
内容紹介 朝起きたら、うがいをして、1杯の水を飲む。ゆっくりと深い呼吸をする。リラックスタイムにはチョコやナッツを食べる。自律神経のしくみを説明するとともに、部屋にいてもできる自律神経の整え方を紹介する。
件名1 健康法
件名2 自律神経
改題・改訂等に関する情報 「毎日の体調がよくなる本」(2025年刊)に改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 「もう50歳だし、今さらねえ」と感じるのか、それとも、「人生半分が過ぎたところ。まだまだ新しく挑戦していくのが楽しみだわ!」と思えるかで、人生100年の後半戦の生き方は大きく違ってくる。本書は「よし、私の人生の後半を、もっと輝かせよう!」と感じてもらえる道案内役をする。
(他の紹介)目次 第1章 女性50代、ここからが人生の新しいスタート!
第2章 イキイキとした人生にする、自分のために働こう
第3章 自分らしいキャリアで輝く50代女性たちの事例
第4章 人生を長く楽しむ、心身の健康維持のコツ
第5章 人間関係のストレスから解放される、周囲との付き合い方のコツ
第6章 仕事も私生活も充実させる、時間管理のコツ
第7章 やっぱり気になる、介護のこと、お金のこと
第8章 50代からのキャリアの見つけ方、未来の設計図を描こう
(他の紹介)著者紹介 森 ゆき
 マイキャリア・ラボ代表。1968年神奈川県生まれ。青山学院大学理工学部修士課程を修了後、外資系メーカーに入社。電子回路の設計エンジニアとして10年勤務。会社の日本撤退のためリストラ退社をし、インターネット関連企業に転職。プロジェクトマネジメント、営業、マーケティング、人材育成など多岐に渡る業務を担当。管理職も務める。2015年に独立し、キャリアコンサルタントおよび研修講師として実績多数。保有資格:国家資格キャリアコンサルタント、メンタルヘルス・マネジメント検定1種、一般社団法人女性労働協会認定講師、介護離職防止対策アドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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