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書誌情報サマリ

タイトル

美人は36.5℃の体温でできている 知的生きかた文庫 よ22-1 10万人が変わった!かんたん温活習慣

著者名 吉江 一彦/著
著者名ヨミ ヨシエ カズヒコ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江南1510897786一般図書B780/ヨシ/文庫通常貸出在庫 

関連資料

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2020
2020
780.7 780.7
トレーニング 温熱療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111357825
書誌種別 図書(和書)
著者名 吉江 一彦/著
著者名ヨミ ヨシエ カズヒコ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.12
ページ数 189p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8691-1
分類記号 780.7
タイトル 美人は36.5℃の体温でできている 知的生きかた文庫 よ22-1 10万人が変わった!かんたん温活習慣
書名ヨミ ビジン ワ サンジュウロクテンゴドシー ノ タイオン デ デキテ イル
副書名 10万人が変わった!かんたん温活習慣
副書名ヨミ ジュウマンニン ガ カワッタ カンタン オンカツ シュウカン
内容紹介 健康と美ボディの鍵は「体温」にあった! パーソナルトレーナーとして10万人を超える人々の美と健康を支えてきた著者が、体温を上げる食事や運動のコツ、生活習慣の整え方などを伝授する。
件名1 トレーニング
件名2 温熱療法

(他の紹介)内容紹介 体温が1℃上がれば、免疫力は5〜6倍上がる!老若男女問わず、実感しているのはダイエットや美肌、免疫力アップ…何をかなえるにしても、まずは「体温を上げることが不可欠」だということです。
(他の紹介)目次 第1章 体温が上がると、こんなにいいことだらけ
第2章 体温が低いと起こる身体の不調
第3章 体温が上がる食事のルール
第4章 心も体温も上がる!身体の習慣
第5章 どんな人でも続けられる!楽ちん運動
第6章 生活習慣を整えれば、もっと体温が上がる
(他の紹介)著者紹介 吉江 一彦
 ジャングルGYM代表。パーソナルトレーナー。1967年東京生まれ。幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、東京代表として国体に出場。引退後、大手スポーツジムのトレーナーとして勤務した後、独立。芸能人や経営者を相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、2012年「ジャングルGYM」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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