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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

自宅筋トレ続ける技術 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811794916一般図書780//施設内1通常貸出在庫 
2 鹿浜0911464600一般図書780//開架通常貸出在庫 

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2005
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111096117
書誌種別 図書(和書)
著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21540-3
分類記号 780.7
タイトル 自宅筋トレ続ける技術 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!
書名ヨミ ジタク キントレ ツズケル ギジュツ
副書名 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!
副書名ヨミ ダレデモ カンタン イチニチ サンプン ジム ニ イカズニ マイナス ゴキログラム
内容紹介 自宅で筋トレを続けるコツを解説し、初心者でも簡単にできる筋トレ種目を、徐々にレベルを高めることができるプログラムとともに紹介する。筋トレの実践と継続のプロセスをリアルに感じられる漫画も掲載。
件名1 筋力トレーニング



内容細目


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