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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

カルダー 1898-1976

著者名 カルダー/[作]
著者名ヨミ カルダー
出版者 Taschen
出版年月 c2004


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216057347一般図書708.7/カ/開架通常貸出在庫 

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2004
070.16 070.16
ラーメン(麵類)

書誌詳細

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タイトルコード 1000510079414
書誌種別 図書(和書)
著者名 カルダー/[作]   ジェイコブ・バール=テシューヴァ/[著]   [Masanori Akashi/訳]
著者名ヨミ カルダー ジェイコブ バール テシューヴァ マサノリ アカシ
出版者 Taschen
出版年月 c2004
ページ数 95p
大きさ 23cm
ISBN 4-88783-280-X
分類記号 708.7
タイトル カルダー 1898-1976
書名ヨミ カルダー
副書名 1898-1976
副書名ヨミ センハッピャクキュウジュウハチ センキュウヒャクナナジュウロク

(他の紹介)内容紹介 筋肉・内臓・神経…などをぐるっと包み込むファシア。だから、ファシアをほぐすと、体のバランスが整い、自然と美姿勢になる。「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をグルグル回すだけ。1回やったそのときから、効果を実感します!
(他の紹介)目次 1章 ファシア・ストレッチが「姿勢」に効くワケ(現代人の不調の原因は、ファシアが97%!?
ファシアが悪くなって起こる負のスパイラル
姿勢が悪くなるのはファシアのむくみのせいだった ほか)
2章 ステップ1・2・3!ファシア・ストレッチ(ファシア・ストレッチの3ステップとは?
ファシア・ストレッチ 5つのルール
「押し流し」でむくみよさらば! ほか)
3章 「美」と「若さ」だけじゃない!ファシア健康法(マッサージで、むしろ悪化する恐れがある?
寝相は悪いほうがいい?
食事は何をとればいい? ほか)


内容細目


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