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書誌情報サマリ

タイトル

緊張を味方につける脳科学 河出新書 026

著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 河出書房新社
出版年月 2021.2


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1 鹿浜0911636942一般図書491//開架通常貸出貸出中  ×
2 中央1217819588一般図書491.3/モ/開架通常貸出在庫 

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茂木 健一郎
2021
491.371 491.371
脳 緊張

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111380888
書誌種別 図書(和書)
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 河出書房新社
出版年月 2021.2
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN 4-309-63129-5
分類記号 491.371
タイトル 緊張を味方につける脳科学 河出新書 026
書名ヨミ キンチョウ オ ミカタ ニ ツケル ノウカガク
内容紹介 緊張はどのように生まれるのか。さまざまな人間の緊張パターンを分析し、最新の脳科学の知見からアプローチして解明。また、緊張を味方につけるためのヒントを、すばらしい実績を残した人々のエピソードから探る。
件名1
件名2 緊張

(他の紹介)内容紹介 緊張には「良い緊張」と「悪い緊張」がある。良い緊張は、心や体をリラックスさせ、集中力が研ぎ澄まされ、自分の能力以上のものを引き出すことができる。一方、悪い緊張は、パフォーマンスの低下や失敗を招いてしまう。アスリートやアーティストらの正しい緊張を通して本番でベストパフォーマンスを発揮する秘訣に、脳科学から迫る。
(他の紹介)目次 第1章 人はなぜ、緊張してしまうのか?(緊張を脳のメカニズムで解き明かす
緊張は脳の使い方によって敵にも味方にもなる)
第2章 緊張の脳科学(脳と知性の意外な関係性を探る
「扁桃体」対「前頭葉」が緊張を左右する)
第3章 緊張を解く鍵は「フロー」にあり!(アスリートたちの正しい緊張
フローに入るための7つのポイント)
第4章 「化ける」とは何か?人が大変貌を遂げるとき(脳の潜在能力を呼び起こす
結果は突然、現れる)
第5章 変化を怖がらなくなるために(緊張に打ち勝つ脳の使い方
人間は変わることができる才能を持っている)
(他の紹介)著者紹介 茂木 健一郎
 1962年東京都生まれ。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、現在、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。05年『脳と仮想』で小林秀雄賞、09年『今、ここからすべての場所へ』で桑原武夫学芸賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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