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書誌情報サマリ

タイトル

背骨の医学 すべての疾患は背骨曲がりから

著者名 山口 正貴/著
著者名ヨミ ヤマグチ マサタカ
出版者 さくら舎
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311612915一般図書493.6//開架通常貸出在庫 

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2021
498.3 498.3
姿勢 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001111398543
書誌種別 図書(和書)
著者名 山口 正貴/著
著者名ヨミ ヤマグチ マサタカ
出版者 さくら舎
出版年月 2021.5
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-295-4
分類記号 498.3
タイトル 背骨の医学 すべての疾患は背骨曲がりから
書名ヨミ セボネ ノ イガク
副書名 すべての疾患は背骨曲がりから
副書名ヨミ スベテ ノ シッカン ワ セボネマガリ カラ
内容紹介 すべての病気・不調は背骨から! 背骨の研究も行っている理学療法士が、背骨の成り立ちや特徴、背骨が曲がる本当の原因について解説し、100歳になっても活動的に過ごせる「背骨の守り方」を紹介する。
著者紹介 1980年東京都生まれ。東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。日本理学療法士学会の優秀論文表彰で優秀賞を受賞。著書に「「ねたままストレッチ」で腰痛は治る!」など。
件名1 姿勢
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 すべての病気・不調は背骨から!背骨が全健康をささえている!いちばん先に硬くなり、老化するのが背骨!背骨しだいで若々しい身体も、柔軟性のある身体も自分のものになる!臨床実績と医学的エビデンスで立証!
(他の紹介)目次 第1章 背骨が秘めるすごいパワー!(背骨の成り立ち
背骨の特徴 ほか)
第2章 健康な背骨を求めて(背骨の健康診断
正しい歩き方をマスターする ほか)
第3章 科学的ストレッチ・筋トレ・有酸素運動の方法(知っているようで知らないストレッチ
筋トレを始める前に ほか)
第4章 背骨がよみがえるエクササイズ(背骨を守るための基本方針
背骨エクササイズを始める前に ほか)
第5章 背すじピーンの生活術(背骨を守る生活習慣
背骨を曲げないための食事 ほか)


内容細目


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