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書誌情報サマリ

タイトル

仕事で折れない心のつくり方

著者名 名越 康文/著
著者名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者 アルファポリス
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112223342一般図書366.9//開架通常貸出在庫 

関連資料

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名越 康文
2021
366.94 366.94
産業心理学 労働衛生 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111402921
書誌種別 図書(和書)
著者名 名越 康文/著
著者名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者 アルファポリス
出版年月 2021.5
ページ数 249p
大きさ 19cm
ISBN 4-434-27544-9
分類記号 366.94
タイトル 仕事で折れない心のつくり方
書名ヨミ シゴト デ オレナイ ココロ ノ ツクリカタ
内容紹介 「やりたくないこと」を明確にする、かすかな「不調のサイン」に目を向ける…。自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方を紹介。仕事も、日常生活も、力まずしなやかに生きるコツが満載。
著者紹介 1960年奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。
件名1 産業心理学
件名2 労働衛生
件名3 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。
(他の紹介)目次 1 私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る(「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ
「あきらめる」ことが生む「本当の自信」
「社会に適応しなくては…」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか
「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする)
2 好不調の波をコントロールする(かすかな「不調のサイン」に目を向ける
身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる
ストレスコーピングの達人になろう
「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう
「家」を居心地のいい場所にする)
3 コミュニケーションに自信が持てないあなたへ(相手の自主性を引き出す「ドロロンロン!」の力
構えない、準備をしない、自然体でいる
相手の心を開かせる「雑談」の極意
「あがり症」は克服しなくていい)
4 チーム力を高める心理学(職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」
「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法
「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」
「思いつき」を口にできる場をつくる
「世代間ギャップ」を越えたチームづくり
「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質)
5 成功への道筋を描くための心理学(成功の助走期間とアイデアの熟成期間
劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう)


内容細目


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