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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

いやし図鑑 おつかれ女子の不調を改善する

著者名 信田 広晶/著
著者名ヨミ シノダ ヒロアキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0612001552一般図書498.3/シノ/開架通常貸出在庫 
2 花畑0711655365一般図書498.3/シ/開架通常貸出在庫 
3 鹿浜0911512838一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×
4 梅田1311524688一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
5 新田1610890228一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2021
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111410035
書誌種別 図書(和書)
著者名 信田 広晶/著
著者名ヨミ シノダ ヒロアキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-680589-8
分類記号 498.3
タイトル いやし図鑑 おつかれ女子の不調を改善する
書名ヨミ イヤシ ズカン
副書名 おつかれ女子の不調を改善する
副書名ヨミ オツカレ ジョシ ノ フチョウ オ カイゼン スル
内容紹介 疲れてつらいと感じるのは、精神的にも疲れている証拠。健康であるために重要なのは、疲れないことではなく、暮らしの中で上手に疲れをいやすこと。精神科医が、今すぐ使えるいやしの69メソッドを紹介する。
著者紹介 東邦大学医学部卒業。医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 眠れない、動かない、元気が出ないあなたの気分を上げる!おこもり生活の新しいストレスケア。精神科医が教えるいやしの69メソッド。
(他の紹介)目次 1 いやしの睡眠(睡眠のNGチェック
「遅寝遅起き」より「遅寝早起き」 ほか)
2 いやしの食事(食事のNGチェック
朝食で体内時計をリセット ほか)
3 いやしの運動(運動のNGチェック
「吐いて→吸う」呼吸でリラックス ほか)
4 いやしのお仕事(お仕事のNGチェック
1時間に1回、「5分間休憩」を ほか)
5 いやしの生活習慣(生活習慣のNGチェック
モーニングルーティーンでごほうびを先取り ほか)
(他の紹介)著者紹介 信田 広晶
 医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。東邦大学医学部卒業後、東京女子医科大学病院精神神経科、武蔵野赤十字病院心療内科などを経て、しのだの森ホスピタル理事長・院長に就任。ホリスティック医療を実践しており、薬物治療などの西洋医学だけに偏ることなく、各種心理療法、自然療法、音楽療法、東洋医学など多角的アプローチで、その人に合った治療メニューを個別に提案、リラクゼーションを提供することで、患者自身の自然治癒力を最大限に引き出し、自然な回復をもたらす医療を心がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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