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書誌情報サマリ

タイトル

「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK 不眠にならないために自分でできること

著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.2


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1 江北0612056465一般図書498.36/シラ/開架通常貸出貸出中  ×
2 花畑0711845750一般図書498.3/シ/開架通常貸出在庫 

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2023
雨 地球温暖化

書誌詳細

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タイトルコード 1001111638389
書誌種別 図書(和書)
著者名 白濱 龍太郎/著
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-456846-8
分類記号 498.36
タイトル 「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK 不眠にならないために自分でできること
書名ヨミ ネツキ ガ ワルイ スグ ニ メ ガ サメテ シマウ ヒト ノ オタスケ ブック
副書名 不眠にならないために自分でできること
副書名ヨミ フミン ニ ナラナイ タメ ニ ジブン デ デキル コト
内容紹介 靴下をはいたまま寝ない、あお向け「大の字」で眠る…。睡眠のメカニズムを解き明かしながら、日常生活の中で不眠の悩みを解消する方法や、ぐっすり眠れるようになる簡単なストレッチなどを紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。医学博士、産業医。医療法人RESM新東京・新横浜理事長。著書に「ぐっすり眠る習慣」など。
件名1 不眠症

(他の紹介)内容紹介 数十年に一度という極端な豪雨は、なぜ頻発するようになったのか。本書ではまず、直近10年の豪雨災害を振り返り、その発生状況を整理する。そのうえで、気象のメカニズムをやさしく説き起こし、豪雨をもたらす要因、線状降水帯や台風と豪雨の関係などまでを解説。また、しばしば豪雨との関係がささやかれる地球温暖化の現状に加え、豪雨への影響を評価する、イベント・アトリビューションによる最新研究を紹介する。気象情報を上手に活用し、豪雨にどう備えればよいかがわかる1冊。
(他の紹介)目次 第1章 21世紀はじめに発生した豪雨を振り返る(気象庁が命名する豪雨
九州から東北まで広がった「令和2年7月豪雨」 ほか)
第2章 豪雨はなぜ発生するのか?(雨のもとになる水蒸気
水蒸気が水や氷になるためには ほか)
第3章 豪雨をとらえる(雨の状況を把握する―アメダスと気象レーダー
雨量計の観測と気象レーダーの融合―解析雨量 ほか)
第4章 進む地球温暖化(似ているようで異なる気候と気象
地球温暖化とは ほか)
第5章 近年の豪雨は地球温暖化のせいなのか?(異常気象とは
イベント・アトリビューション ほか)
(他の紹介)著者紹介 川瀬 宏明
 1980年生まれ。2007年、筑波大学大学院生命環境科学研究科地球環境科学専攻修了。海洋研究開発機構、国立環境研究所などを経て、現在、気象庁気象研究所応用気象研究部主任研究官。博士(理学)。気象予報士。専門は気象学・気候学、雪氷学。2019年度日本雪氷学会平田賞、2020年度日本気象学会正野賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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