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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 日経ビジネス人文庫 お9-1 コロナ対応版

著者名 大谷 義夫/著
著者名ヨミ オオタニ ヨシオ
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511820763一般図書498.3/オ/文庫通常貸出在庫 
2 花畑0711655647一般図書498//閉架-文庫通常貸出在庫 

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2021
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111446411
書誌種別 図書(和書)
著者名 大谷 義夫/著
著者名ヨミ オオタニ ヨシオ
出版者 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2021.12
ページ数 236p
大きさ 15cm
ISBN 4-532-24012-7
分類記号 498.3
タイトル 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 日経ビジネス人文庫 お9-1 コロナ対応版
書名ヨミ ゼッタイ ニ ヤスメナイ イシ ガ ヤッテ イル サイキョウ ノ タイチョウ カンリ
内容紹介 ハードな日々を送りながら30年以上風邪一つ引かない医師が、免疫力を高めるウォーキング、体調不良にならない体を作る食事、疲れを持ちこさない睡眠のコツなど、ウィズ・コロナ時代に必須の多忙でもできる体調管理術を伝授。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 東京・池袋の中心部にクリニックを開き、コロナなど多くの患者を診察するハードな日々を送りながら、自身は病気どころか30年以上風邪一つ引かない医師は、どのように心身を整えているのか。免疫力を高めるウォーキング、体調不良にならない体を作る食事、疲れを持ちこさない睡眠のコツまで、ウィズ・コロナ時代に必須の多忙でもできる体調管理術を伝授。
(他の紹介)目次 はじめに―ウィズ・コロナ時代に求められる体調管理とは?
第1章 ウィズ・コロナ時代こそ「風邪の予防」が大きな意味を持つ
第2章 風邪・インフル・コロナ―対策のスタンダード
第3章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣
第4章 体調不良にならない体を作る食事術
第5章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣
第6章 コロナに打ち勝つ「ウォーキング」のやり方


内容細目


目次

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