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書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311731392一般図書367.7//開架通常貸出在庫 
2 新田1611017250一般図書367.7//家庭開架通常貸出在庫 

関連資料

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保坂 隆
2022
367.7 367.7
高齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111474512
書誌種別 図書(和書)
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.4
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-8379-2892-8
分類記号 367.7
タイトル 精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル チョコット ズボラ ナ ロウゴ ノ ススメ
副書名 第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
副書名ヨミ ダイニ ノ ジンセイ ソノ ストレス テバナシテ ミマセンカ
内容紹介 肩の荷を下ろして、60歳からの人生を、思い切り楽しもう! 「ほどほどで、がんばらない」を合言葉に、これまでの精一杯走り続ける生き方から、のんびり余裕を持った生き方に換えるヒントを紹介する。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。著書に「人間、60歳からが一番おもしろい!」など。
件名1 高齢者

(他の紹介)内容紹介 “「こうでなければ」から離れてみる”“眠れないことを楽しんでしまおう”“気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい”読むだけでポジティブな気持ちが湧いてくる本!!健康、お金、メンタル、自己実現―「老後のストレスマネジメント」を伝授します。
(他の紹介)目次 第1章 「ちょこっとズボラ」な生き方の極意(他人の親切には遠慮なく甘えよう
人間関係も「ちょこっとズボラ」に ほか)
第2章 わがままライフはこんなに楽しい(思ったことはどんどん口にする
まず、「やりたいこと」をリストアップ ほか)
第3章 「がんばらず、欲張らず」でラクになる(あれこれ求めないとストレスはグッと減る
自分のやり方を他人に押しつけない ほか)
第4章 クヨクヨにさよなら!する秘訣(手紙やメールの返事がなくても気にしない
どんどん愚痴をこぼしてスッキリ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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