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書誌情報サマリ

タイトル

一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ!

著者名 藤原 ヒロシ/著
著者名ヨミ フジワラ ヒロシ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8


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1 伊興1111744056一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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2022
498.3 498.3
姿勢 体操 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111504657
書誌種別 図書(和書)
著者名 藤原 ヒロシ/著
著者名ヨミ フジワラ ヒロシ
出版者 学研プラス
出版年月 2022.8
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801882-8
分類記号 498.3
タイトル 一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ!
書名ヨミ イッシュン デ カタイ カラダ ガ ヤワラカク ナル ビコウゾウ メソッド
副書名 ちょっと体をさわるだけ!
副書名ヨミ チョット カラダ オ サワル ダケ
内容紹介 全身を連動させて筋力や柔軟性を高める! ストレッチなしでも瞬時に柔軟性がアップし、美ボディーや疲れにくい体に生まれ変わる「美構造メソッド」を、写真やイラストで紹介する。
件名1 姿勢
件名2 体操
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 テレビ番組で話題沸騰!体の使い方を変えるだけ!ストレッチなしでも瞬時に柔軟性アップ!1万人以上が体感!“美構造メソッド”で、あなたの体に魔法がかかる!全身の筋肉が連動して働き、柔軟性が高まる!体が立体的になり、メリハリボディに!体幹が安定し、運動パフォーマンスが向上!
(他の紹介)目次 1 美構造メソッドで憧れポーズにトライ!(ストレッチなしでも大丈夫!体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする!
まずは体験してみよう!美構造メソッドで立位前屈をやってみました ほか)
2 一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密(そもそも美構造メソッドって何?腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです
なぜ美構造で腹圧がオンになる?腹圧オン&軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密 ほか)
3 美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる!(努力もガマンも必要なし!美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる!
立体的な理想のバストに バストアップ ほか)
4 美構造メソッドで日常の動作も疲れない!(日常生活でも美構造が活躍 体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい!
美構造メソッドQ&A)


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