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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

最悪 講談社文庫

著者名 奥田 英朗/[著]
著者名ヨミ オクダ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2002.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011260435一般図書913.6/オクダ/文庫通常貸出在庫 
2 中央1217387271一般図書B913.6/オク/文庫通常貸出在庫 
3 江南1510726357一般図書B913.6/おく/文庫通常貸出在庫 
4 男女参7610147758一般図書913.6/オ/文庫通常貸出貸出中  ×

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米澤 穂信
2018
C C

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000210066241
書誌種別 図書(和書)
著者名 奥田 英朗/[著]
著者名ヨミ オクダ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2002.9
ページ数 656p
大きさ 15cm
ISBN 4-06-273534-2
分類記号 913.6
タイトル 最悪 講談社文庫
書名ヨミ サイアク

(他の紹介)内容紹介 シニアの若さの秘訣は元気と笑顔!「だるまさんストレッチ」「ホップ・ステップ・ジャンプ」などの楽しい体操で、しゃべらずに座ったまま、誰でも笑顔で効果的に運動できます。シニアお一人でもお使いいただけます。2色刷り。
(他の紹介)目次 1 ほぐす(肩上げて肩下げて
スゴ腕ぶるぶる ほか)
2 伸ばす(手首回し
だるまさんストレッチ ほか)
3 鍛える(クールなポーズ
かかととつまさきの押しずもう ほか)
4 癒す(手首曲げてこんにちは
蝶々の舞 ほか)
5 元気が出る(大好きなあなた
口だけあいうえお ほか)
(他の紹介)著者紹介 斎藤 道雄
 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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