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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

タイトル

運動脳 BRAIN

著者名 アンデシュ・ハンセン/著
著者名ヨミ アンデシュ ハンセン
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112356332一般図書491.3//開架通常貸出貸出中  ×
2 舎人0411894736一般図書491.3//開架通常貸出貸出中  ×
3 保塚0511837916一般図書491.3//開架通常貸出貸出中  ×
4 江北0612032193一般図書491//開架通常貸出貸出中  ×
5 花畑0711816629一般図書491//開架通常貸出貸出中  ×
6 鹿浜0911678670一般図書491//開架通常貸出貸出中  ×
7 伊興1111754964一般図書491.3//開架通常貸出貸出中  ×
8 梅田1311561649一般図書491.3//開架通常貸出貸出中  ×
9 新田1611027077一般図書491//開架通常貸出貸出中  ×

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2022
491.371 491.371
脳 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111509384
書誌種別 図書(和書)
著者名 アンデシュ・ハンセン/著   御舩 由美子/訳
著者名ヨミ アンデシュ ハンセン ミフネ ユミコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9
ページ数 366p
大きさ 18cm
ISBN 4-7631-4014-2
分類記号 491.371
タイトル 運動脳 BRAIN
書名ヨミ ウンドウノウ
副書名 BRAIN
副書名ヨミ ブレイン
内容紹介 脳は頭を働かせようとするより、身体を動かすことでこそ威力を発揮する器官。「歩く・走る」で、学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、すべてがアップする。運動が脳におよぼす絶大な効果を紹介し、その理由を解説する。
著者紹介 スウェーデン出身。カロリンスカ医科大学で医学を、ストックホルム商科大学で企業経営を修める。精神科医。著書に「スマホ脳」など。
件名1
件名2 健脳法

(他の紹介)内容紹介 脳は身体を移動させるためにできていた。「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ!有酸素運動で脳細胞が増える!海馬が大きくなる!
(他の紹介)目次 第1章 現代人はほとんど原始人―あなたに関する、知られざるとっておきの秘密
第2章 脳から「ストレス」を取り払う―ストレスに負けない頭に変わる法
第3章 「集中力」を取り戻せ!―圧倒的成果を手にする「没頭する技術」
第4章 うつ・モチベーションの科学―目標まで迷うことなく一気に突き進む
第5章 「記憶力」を極限まで高める―試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ!
第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す―最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」
第7章 「学力」を伸ばす―才能を一気に開花させる最良の方法
第8章 健康脳―認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣
第9章 最も動く祖先が生き残った―脳は「移動する」ためにある
第10章 運動脳マニュアル―どんな運動をどのくらい?


内容細目


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