検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

3分間大腰筋集中エクササイズ つまずかない&転ばない体をつくる!

著者名 佐野 みほろ/監修
著者名ヨミ サノ ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0612026963一般図書493.1//開架通常貸出在庫 
2 伊興1111749030一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
3 中央1217953874一般図書493.18/サ/その他通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111522665
書誌種別 図書(和書)
著者名 佐野 みほろ/監修
著者名ヨミ サノ ミホロ
出版者 徳間書店
出版年月 2022.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865543-3
分類記号 493.185
タイトル 3分間大腰筋集中エクササイズ つまずかない&転ばない体をつくる!
書名ヨミ サンプンカン ダイヨウキン シュウチュウ エクササイズ
副書名 つまずかない&転ばない体をつくる!
副書名ヨミ ツマズカナイ アンド コロバナイ カラダ オ ツクル
内容紹介 立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 専門医が教える、100歳まで元気に歩ける体づくり!そのカギは、大腰筋にあった!「大腰筋」を無理なく鍛える「佐野トレ」を大公開!レベル別だから誰でもスグにできる!転ばない!つまずかない!大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウ。
(他の紹介)目次 第1章 転倒・骨折は誰もが直面する怖ーい現実
第2章 高齢者が骨折するとどうなるの?
第3章 100歳まで歩くために大切な「大腰筋」のヒミツ
第4章 転ばない体をつくる!「大腰筋を強くする佐野トレ」3分間エクササイズ
第5章 筋肉を強くするためのおすすめ栄養術
第6章 つまずき・転倒を予防するための日常の工夫


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。