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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

筋肉がよろこぶ最高の食べ方

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 宝島社
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011513163一般図書780.7//開架通常貸出在庫 
2 江南1510876046一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2018
2018
386.8 386.8
郷土芸能

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111239552
書誌種別 図書(和書)
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 宝島社
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-9537-8
分類記号 498.583
タイトル 筋肉がよろこぶ最高の食べ方
書名ヨミ キンニク ガ ヨロコブ サイコウ ノ タベカタ
内容紹介 筋肉が減ると太りやすくなる。大切なのは、筋肉をつける食事。無理なく引き締まった体をつくる「育筋食」のコツ、バラエティ豊かな「育筋食」のメニュー例、そして外食や中食でもできる「育筋食」などを紹介する。
著者紹介 NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。横浜YMCAスポーツ専門学校講師。著書に「坂詰式正しい「筋トレ」の教科書」「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 筋力トレーニング



内容細目


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