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所蔵数 1

書誌情報サマリ

タイトル

睡眠障害のなぞを解く 健康ライブラリー スペシャル 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで

著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 講談社
出版年月 2015.4


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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2023/03/02

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書誌詳細

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タイトルコード 1001110454755
書誌種別 図書(和書)
著者名 櫻井 武/著
著者名ヨミ サクライ タケシ
出版者 講談社
出版年月 2015.4
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-259693-0
分類記号 493.7
タイトル 睡眠障害のなぞを解く 健康ライブラリー スペシャル 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで
書名ヨミ スイミン ショウガイ ノ ナゾ オ トク
副書名 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで
副書名ヨミ ネムリ ノ シクミ カラ ネムル スキル マデ
内容紹介 不眠症、過眠症、睡眠時随伴症といった睡眠障害のしくみをわかりやすく解説し、「本当によい睡眠」をとるコツを紹介。精神疾患や認知症など、睡眠障害と関係する代表的な病気も取り上げる。睡眠障害セルフチェックリストつき。
著者紹介 1964年東京生まれ。筑波大学大学院医学研究科修了。金沢大学医薬保健研究域医学系教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「睡眠の科学」など。
件名1 睡眠障害

(他の紹介)内容紹介 家事エキスパート・井上めぐみさんが、すきま時間でできる掃除のワザを伝授します。おはようモップとおはようフキン。覚えるとラクになるそうじの「型」など、役立つコラムも満載!
(他の紹介)目次 1 忙しくても「きれい」が続く ついでそうじ1カ月レッスン(出かける前の「ホコリパトロール」
台所のフキフキ習慣 ほか)
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Hさん宅のリセットそうじ「実践編」)
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4 井上流持続可能な心地よい暮らし(家族も自分も居心地のよいリビング
大好きなファブリックを散りばめて ほか)


内容細目


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