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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

雑誌名

Tarzan

巻号名 2025-4/24:第40巻_第8号:No.900
刊行情報:通番 00900
刊行情報:発行日 20250403
出版者 マガジンハウス


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0131296436雑誌/G6/開架通常貸出貸出中  ×
2 東和0239597859雑誌/A-1/開架通常貸出貸出中  ×
3 舎人0431018035雑誌/B15/開架通常貸出貸出中  ×
4 保塚0531079606雑誌/28/開架通常貸出貸出中  ×
5 江北0630992121雑誌/D-3/開架通常貸出貸出中  ×
6 花畑0730842358雑誌/20/開架通常貸出貸出中  ×
7 鹿浜0930968938雑誌/E5/開架通常貸出貸出中  ×
8 興本1030982233雑誌/G-3/開架通常貸出貸出中  ×
9 伊興1130951021雑誌/A-29/開架通常貸出貸出中  ×
10 梅田1330662444雑誌/B43/開架通常貸出貸出中  ×
11 江南1530798543雑誌/P2/開架通常貸出貸出中  ×

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大田垣 晴子
2012
911.56 911.56

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2991131212514
巻号名 2025-4/24:第40巻_第8号:No.900
刊行情報:通番 00900
刊行情報:発行日 20250403
特集記事 カラダを整える最適解45
出版者 マガジンハウス

(他の紹介)内容紹介 飢餓、戦争、業。あらゆる苦を背負って川は流れ、その長い旅路の果てに一条の光が指す。第10詩集。
(他の紹介)目次 1(喉の川
流氷のかけら
背の川
アインシュタインの川
宮大工の声 ほか)
2(母ちゃんの指
あめふりばなっこ
不明の蝶
カブトムシ
現代の鶴 ほか)
(他の紹介)著者紹介 北畑 光男
 1946年、岩手県生まれ。詩誌「歴程」「撃竹」同人。村上昭夫研究誌「雁の声」主宰。日本現代詩人会、埼玉詩人会、岩手県詩人クラブ会員他。詩集『救沢まで』1991年、土曜美術社出版販売(第三回富田砕花賞)、『文明ののど』2003年、花神社(第三十五回埼玉文芸賞)、『死はふりつもるか』2006年、花神社(第十三回埼玉詩人賞)、『北の蜻蛉』2011年、花神社(第十九回丸山薫賞)ほか評論集『村上昭夫の宇宙哀歌』2017年、コールサック社(第十四回日本詩歌句随筆評論大賞随筆評論部門優秀賞)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目

1 カラダを整える最適解45

目次

1 FEATURES
1 カラダを整える最適解45 ページ:10
2 食事編 ページ:14
3 合言葉は「朝タンパク」!
4 手ばかり法でもう太らない。
5 糖質にはタンパク質、肉には野菜。
6 主食を白から黒にシフトする。
7 超加工食品の摂取を減らす…etc.
8 運動編 ページ:30
9 健康への最短距離、インターバル速歩。
10 脳機能は“揺らしジョグ”で改善!
11 百年足腰はシングルレッグで作る。
12 負荷設定で大事なのはトータルボリューム。
13 インターバルは長く取っても構わない…etc.
14 休養編 ページ:50
15 「ほどほど空腹感」が心身を休める。
16 攻めの抗酸化で脱“疲労老化”地獄。
17 ドライアイケアで脳疲労にブレーキ。
18 内耳トレで自律神経を整える。
19 大腰筋と横隔膜ケアで正しく脱力…etc.
20 「整える」をサポートするもの71 ページ:58
21 2025年ウェルネストレンド予測。 ページ:68
2 特別貼り込み企画 METs図鑑101
3 Tarzan Trend Tracker<#1> ページ:7
4 Tarzan Trend Tracker<#2> ページ:9
5 Here Comes Tarzan! ページ:74
1 森井翔太郎(野球選手)
6 ツレヅレハナコの100文字カラダめし ページ:78
ツレヅレハナコ
1 アボカドツナトマトうどん
7 Jungle Book ページ:81
1 野外生活における自己防衛。
8 JUNGLE GYM ページ:85
1 ゆりやんレトリィバァがジムウェアブランドをスタート!…etc.
9 T-STYLE ページ:90
1 Uni Style
10 スポグル ページ:94
1 横浜F・マリノス:日産スタジアム
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