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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

タイトル

10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ

著者名 兼子 ただし/著
著者名ヨミ カネコ タダシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112372719一般図書498.3//青開架通常貸出貸出中  ×

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2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1001111575626
書誌種別 図書(和書)
著者名 兼子 ただし/著
著者名ヨミ カネコ タダシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-453776-1
分類記号 498.3
タイトル 10秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ
書名ヨミ ジュウビョウ デ ナガネン ノ イタミ ガ キエル シンケイケイ ストレッチ
内容紹介 慢性痛がピタリ改善! 神経にアプローチして体を動きやすくする「神経系ストレッチ」と、痛みが発生しにくい身体の基本を作る「姿勢改善」を写真とイラストで紹介。体験談も掲載する。動画のQRコード付き。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士号。ストレッチトレーナー、理学療法士。ストレッチ専門店「SSS」を開業。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 関節が痛くて歩けない!徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善!整形外科でも見放された左肩の痛みが、神経系ストレッチで治った!…奇跡の症例が続々!
(他の紹介)目次 1 神経系ストレッチで起きた奇跡の症例(肩から腕の痛み―ずっと痛かった左肩。整形外科でも見放され…。神経系ストレッチで感動の「痛くない」!
2 変形性股関節症―関節が痛くて歩けない!徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善! ほか)
2 長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは?(なぜ神経系ストレッチで痛みが消える?
神経をストレッチするメリットとは ほか)
3 痛みの部分別神経系ストレッチのやり方(首の痛み→胸鎖乳突筋の中の副神経をストレッチ
肩こり・肩の痛み→腕神経叢をストレッチ ほか)
4 整えた神経をキープするリセット呼吸(なぜ神経系ストレッチに呼吸が大切なのか)


内容細目


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