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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 13

書誌情報サマリ

タイトル

老けない最強食 文春新書 1429

著者名 笹井 恵里子/著
著者名ヨミ ササイ エリコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2023.11


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1 竹の塚0112382338一般図書498.5//新刊棚通常貸出貸出中  ×
2 東和0212066641一般図書498.58//開架通常貸出貸出中  ×

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2023
498.583 498.583
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111621507
書誌種別 図書(和書)
著者名 笹井 恵里子/著
著者名ヨミ ササイ エリコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2023.11
ページ数 255p
大きさ 18cm
ISBN 4-16-661429-5
分類記号 498.583
タイトル 老けない最強食 文春新書 1429
書名ヨミ フケナイ サイキョウショク
内容紹介 主食、肉、魚、野菜&果物、乳製品…。何をどんなふうに選べば老けないのか? 最新の研究結果を盛り込み、各食品のスペシャリストに徹底取材した、老けない食事法の最強ガイド。食材のランキング&レシピ付き。
著者紹介 ジャーナリスト。日本文藝家協会会員。『サンデー毎日』記者を経て、フリーランス。著書に「潜入・ゴミ屋敷」など。
件名1 食生活
件名2 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 近年、見た目の若さに食べ物が関係していることが、さまざまな研究により明らかになってきた。主食、肉、魚、野菜&果物、乳製品―何をどんな風に選べば老けないのか。最新の研究結果を盛り込み各食品のスペシャリストに徹底取材した、老けない食事法の最強ガイド。
(他の紹介)目次 序章 なぜ人は老けるのか
第1章 老けない最強の主食
第2章 老けない最強肉
第3章 老けない最強魚
第4章 老けない最強野菜・果物
第5章 老けない最強の乳製品
第6章 老けない最強のおやつ
第7章 老けない最強レトルト&冷凍食品
第8章 老けない最強ドリンク
第9章 老けない最強油
第10章 老けない最強の食べる時間帯
(他の紹介)著者紹介 笹井 恵里子
 1978年生まれ。ジャーナリスト。茅ヶ崎市の小学校給食調理員、「サンデー毎日」(毎日新聞出版)記者を経てフリーランスに。日本文藝家協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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