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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

NHKこどものうた楽譜集 第13集

著者名 日本放送協会/編
著者名ヨミ ニッポン ホウソウ キョウカイ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1979.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央0420572992児童図書767/エ/閉架-児童通常貸出在庫 

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1993
407 407
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810222951
書誌種別 図書(和書)
著者名 日本放送協会/編
著者名ヨミ ニッポン ホウソウ キョウカイ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1979.8
ページ数 87p
大きさ 26cm
分類記号 767.7
タイトル NHKこどものうた楽譜集 第13集
書名ヨミ エヌエイチケー コドモ ノ ウタ ガクフシュウ
件名1 童謡

(他の紹介)内容紹介 体の硬さが気になることはありませんか?自分の筋肉・関節をチェックする方法は?どこが硬いと、どんな症状・病気のリスクがあるの?そんな疑問・不安にこたえ“たった3つの動作”で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。シンプルなのに効果を実感できる、テレビでも話題の健康習慣を、本書で身につけましょう!
(他の紹介)目次 序章 あなたの「体の硬さ」をチェック!
1章 体が硬いから、血流が悪くなる!
2章 体の硬いところから「不調のリスク」がわかる!
3章 これほど違う「効果的ストレッチ」のすすめ!
4章 「全能ほぐしストレッチ」をはじめよう!
5章 その症状には、このストレッチ&エクササイズが効く!
(他の紹介)著者紹介 高平 尚伸
 1989年、北里大学医学部卒業。現在、北里大学大学院医療系研究科長。北里大学大学院医療系研究科整形外科学リハビリテーション科学スポーツ・運動器理学療法学教授。医学博士。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。日本整形外科学会専門医。患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導も治療に取り入れている。柏レイソルのメディカルアドバイザー、東京2020オリンピック選手対応ドクター、日本テニス協会医事委員も務める。テレビやYouTubeで紹介(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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