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書誌情報サマリ

タイトル

脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」 スマホ脳・脳過労からあなたを救う

著者名 奥村 歩/著
著者名ヨミ オクムラ アユミ
出版者 すばる舎
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311762413一般図書498//赤 睡眠開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911696128一般図書498//開架通常貸出在庫 
3 伊興1111596829一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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カービー・マッコーリー 広瀬 順弘 真野 明裕 矢野 浩三郎
2017
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111611642
書誌種別 図書(和書)
著者名 奥村 歩/著
著者名ヨミ オクムラ アユミ
出版者 すばる舎
出版年月 2023.10
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-1164-2
分類記号 498.36
タイトル 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」 スマホ脳・脳過労からあなたを救う
書名ヨミ ノウ ノ ゴミ オ アライナガス ジュクスイ シュウカン
副書名 スマホ脳・脳過労からあなたを救う
副書名ヨミ スマホノウ ノウカロウ カラ アナタ オ スクウ
内容紹介 脳が疲れ気味、不眠なのは、スマホ依存、マルチタスクなどで脳が「ゴミ屋敷状態」になっているサイン。そのメカニズムや実態と、脳のゴミを洗い流し、健康リスクを回避できる「ぐっすり寝=熟睡習慣」のコツを紹介する。
著者紹介 岐阜大学大学院博士課程修了。脳神経外科医。おくむらメモリークリニック理事長。著書に「ボケない技術」「スマホ脳の処方箋」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 全35の難解ワードを解説。顧客の「?」を「!」に変えるワザ。
(他の紹介)目次 遺留分侵害額請求
遺言執行者
名義預金
配偶者居住権
相続放棄
代襲相続人
相続登記
小規模宅地等の特例
推定相続人・法定相続人
自筆証書遺言・公正証書遺言
筆界と境界
代償分割
みなし相続財産
物納
付言・付言事項
遺産分割協議
直系尊属・直系卑属
寄与分
遺留分放棄
法定相続分〔ほか〕


内容細目


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