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書誌情報サマリ

タイトル

DVDでよくわかる一生歩ける!「おしり」の鍛え方

著者名 松尾 タカシ/著
著者名ヨミ マツオ タカシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.11


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2009
2009
537.92

書誌詳細

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タイトルコード 1001110616433
書誌種別 図書(和書)
著者名 松尾 タカシ/著   前田 慶明/監修
著者名ヨミ マツオ タカシ マエダ ノリアキ
出版者 池田書店
出版年月 2016.11
ページ数 95p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-16555-4
分類記号 498.3
タイトル DVDでよくわかる一生歩ける!「おしり」の鍛え方
書名ヨミ ディーヴイディー デ ヨク ワカル イッショウ アルケル オシリ ノ キタエカタ
内容紹介 運動不足の人、足腰が弱い人でも大丈夫。1日10分、腰痛・ひざ痛・寝たきりを防ぐ、おしりの筋肉を鍛えるトレーニングを、動画を収録したDVDと写真でわかりやすく解説します。チェックリスト付き。
著者紹介 1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」など。
件名1 健康法
件名2 体操



内容細目


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