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書誌情報サマリ

タイトル

Phan chim cua TANG BANG 外国語図書・ベトナム 沈んだ氷塊(外国語図書・ベトナム)

出版者 KOU-UNDOU
出版年月 2001.01.01


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1214978288一般図書F929//VIE閉架-外国通常貸出在庫 

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2015
2015
141.6 141.6

書誌詳細

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タイトルコード 1000210011820
書誌種別 図書(洋書)
出版者 KOU-UNDOU
出版年月 2001.01.01
ページ数 222
大きさ 19
分類記号 929
タイトル Phan chim cua TANG BANG 外国語図書・ベトナム 沈んだ氷塊(外国語図書・ベトナム)
書名ヨミ phan chim cua tang bang
副書名 沈んだ氷塊(外国語図書・ベトナム)
副書名ヨミ シズンダ ヒョウカイ

(他の紹介)内容紹介 焦る、慌てる、余裕がなくなる…。科学的に緊張をほぐす方法。どうすれば焦らずに本領を発揮できるのか?感情に振り回されないための37のコツ。
(他の紹介)目次 第1章 緊張する、焦る、不安になる…心の「仕組み」を知る(平常心を保てないのは、自分の考え方に原因がある
心の仕組み(1)目先のことしか見ていない人は、不安になりやすい ほか)
第2章 「思い込み」や「決めつけ」を捨てて慌てない心をつくる(平常心を保てない原因は「準備不足」にある
準備不足(1)事前に「解決策」を用意していない ほか)
第3章 感情に振り回されない「自信」の育て方(新たな視点を手に入れて、自分の「固定観念」を打ち破る
自信の育て方(1)変えられるものを変える ほか)
第4章 うまくいく人がやっている「割り切る」習慣(優先順位を明確化して自分の行動スタイルを決める
「人間関係」の割り切り方
「発送」の割り切り方
「日常生活」の割り切り方)
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 1960年大阪府生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。立命館大学生命科学部特任教授。一橋大学非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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