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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

強くなるゲートボール実戦練習法 勝つためのマル秘テクニック

著者名 高橋 隆輔/著
著者名ヨミ タカハシ リュウスケ
出版者 ブックマン社
出版年月 1996.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0510838600一般図書783/黄緑/ゲートボール開架通常貸出在庫 
2 中央1215783000一般図書783.8/タ/開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810379470
書誌種別 図書(和書)
著者名 高橋 隆輔/著
著者名ヨミ タカハシ リュウスケ
出版者 ブックマン社
出版年月 1996.11
ページ数 115p
大きさ 21cm
ISBN 4-89308-300-7
分類記号 783.87
タイトル 強くなるゲートボール実戦練習法 勝つためのマル秘テクニック
書名ヨミ ツヨク ナル ゲート ボール ジッセン レンシュウホウ
副書名 勝つためのマル秘テクニック
副書名ヨミ カツ タメ ノ マルヒ テクニック
内容紹介 個々の技術の力量だけでなく、チームワークがまとまっていることも重要なゲートボール。チームを強化するために必要な練習法のほか、基本の作戦のたて方などを紹介する。
著者紹介 1937年東京都生まれ。『ザ・ゲートボール』元編集長。
件名1 ゲートボール

(他の紹介)内容紹介 足の衰え、慢性疲労、認知症、免疫力低下、冷え・むくみ、腰痛、不眠、肥満、骨粗しょう症、髪や肌の老化…それ全部たんぱく質が関係しています!身近な食材で「長生き成分」たっぷり!この1杯で筋肉量がアップ!足腰や骨を強く!脳を元気に!たんぱく質不足のあなたへ!
(他の紹介)目次 第1章 “長生き”のカギは「たんぱく質」と「BCAA」(本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも
“長生き”の主役は必須アミノ酸・BCAA! ほか)
第2章 たんぱく質はシニアにこそ必要です!(意外と知らない?要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」
老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」 ほか)
第3章 医師が考案!筋肉を効率的に作る「長生きスープ」とは?(スープ1杯に、たんぱく質とBCAAがたっぷり!
筋肉作りを支える“サポート栄養素”ビタミンB群には特に注目! ほか)
第4章 「長生きスープ」の作り方を大公開!(誰でも簡単!毎日続けられる4つの理由
「長生きスープ」に使う食材は、この7つ! ほか)
第5章 一生歩ける体を作る「ゆるトレ」と「生活習慣」(80代、90代でも筋肉は増やせる!
「準備運動ストレッチ」で「ゆるトレ」効果が大幅にアップ! ほか)
(他の紹介)著者紹介 土田 隆
 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。1989年、同院副院長就任。1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。1999年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。2011年、よこはま土田メディカルクリニックを開設。クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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