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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

「体を温める」と病気は必ず治る

著者名 石原 結実/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1610889022一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2025
2025
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000310022332
書誌種別 図書(和書)
著者名 石原 結実/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.4
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2017-9
分類記号 498.3
タイトル 「体を温める」と病気は必ず治る
書名ヨミ カラダ オ アタタメル ト ビョウキ ワ カナラズ ナオル
内容紹介 病気は冷たいところに起こる! プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、普段の食事や生活で体を温める方法や、症状別・病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。早い人は1週間で効果が表れる内臓強化法。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長。著書に「クスリのいらない健康法」「「体の冷え」を取るとなぜ、病気が治るのか」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 寝たまま、座ったまま!起き上がれないほどへとへとならこれやって!痛くない、がんばらない、気持ちいいヨガ。
(他の紹介)目次 第1章 寝たままヨガ(〔背中がバキバキに疲れていたら〕簡単な魚のポーズ
〔体全体が疲れていたら〕仰向けの三日月のポーズ ほか)
第2章 座ったままヨガ(〔スムーズに動ける疲れにくい体へ〕股関節ほぐし
〔ぽっこりお腹の解消に〕座位のねじりポーズ ほか)
第3章 動きのあるヨガ(〔全身の疲れをサクッと取るなら〕伸びて前に倒す
〔眠くてぼんやりするときは〕左右にでんでんだいこ ほか)
第4章 心のヨガ(快も不快も、あっていい
そのままのあなたで大丈夫 ほか)
(他の紹介)著者紹介 鈴木 陽子
 1976年、鹿児島県生まれ。2005年より東京にてヨガの指導を始める。ポーズの完成を目指すことより、今の自分に気づくことを大切にするクリパルヨガに出会い、2008年にクリパルヨガ教師養成コースを修了。2010年に福岡へ拠点を移し、対面でのクラスを行う。2022年からは「朝ヨガオンライン」をスタートし、平日毎朝のクラス配信を継続。多くの人の心と体の習慣づくりを支えている。米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT200)。鈴木陽子の朝ヨガオンライン」をスタートし、平日毎朝のクラス配信を継続。多くの人の心と体の習慣づくりを支えている。米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT200)。鈴木陽子の朝ヨガオンライン主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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