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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

馬ライフ

巻号名 20/11号    
刊行情報:発行日 20201012
出版者 メトロポリタンプレス


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1231916733雑誌閉架書庫通常貸出在庫 

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2012
2012
763.2 763.2

書誌詳細

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タイトルコード 2991131102353
巻号名 20/11号    
刊行情報:発行日 20201012
特集記事 人馬の影が長くなれば秋乗馬、本番!
出版者 メトロポリタンプレス

(他の紹介)内容紹介 「なんとかやれている」という感覚が危険!高血圧、脳卒中、認知症…ゆっくり体をむしばむ睡眠負債。睡眠のメカニズムを理解し、快眠を手に入れよう!なかなか寝つけない 夜中に目が覚める 朝から体がだるい 日中の眠気がひどい 国内外の研究報告から解決策が明らかに!20人の専門家が徹底解説!
(他の紹介)目次 第1章 「なぜ?」が分かる「快眠の科学」
第2章 「睡眠と人体」の不思議な関係
第3章 心身の疲労と睡眠休養感
第4章 睡眠トラブル対策法
第5章 眠りの質が変わる「快眠法」
第6章 「快眠部屋」の作り方
(他の紹介)著者紹介 伊藤 和弘
 フリーライター。1967年生まれ。新潟大学法学部卒業。編集プロダクション勤務を経て、93年に独立。医療・健康、マンガ・文芸の分野を中心に「日経Gooday」「NIKKEIプラス1」「好書好日」などに執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三島 和夫
 秋田大学大学院医学系研究科 精神科学講座 教授。1987年、秋田大学医学部卒業。同大精神科学講座講師、同助教授、米スタンフォード大学医学部睡眠研究センター客員准教授、国立精神・神経医療研究センター睡眠・覚醒障害研究部長などを経て、2018年より現職。日本睡眠学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目

1 人馬の影が長くなれば秋乗馬、本番!

目次

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