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書誌情報サマリ

タイトル

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 図解でやさしくわかる

著者名 宮島 賢也/著
著者名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
出版者 河出書房新社
出版年月 2026.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111817795一般図書493.7//開架通常貸出在庫 

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2025
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1001111807390
書誌種別 図書(和書)
著者名 宮島 賢也/著
著者名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
出版者 河出書房新社
出版年月 2026.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-29574-9
分類記号 493.764
タイトル 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 図解でやさしくわかる
書名ヨミ ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ
副書名 図解でやさしくわかる
副書名ヨミ ズカイ デ ヤサシク ワカル
内容紹介 7年間の苦しみの末、医師である著者はこうして“うつ抜け”した! 薬に頼らず、心身を健康にもどす治療法を、実体験にもとづいて図やイラストを盛り込み紹介する。
著者紹介 神奈川県生まれ。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が9割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。
件名1 うつ病
改題・改訂等に関する情報 2012年刊の一部改稿

(他の紹介)内容紹介 腰痛・肩こり・猫背・冷え・体がかたい・姿勢が悪い・疲れやすい…etc.その悩み、開脚前屈で改善できます!
(他の紹介)目次 マンガ「開脚前屈」ですべてが解決!?
PROLOGUE 開脚前屈ってすごい!
1 正しい呼吸で体を柔らかくする
2 股関節を柔らかくして、開脚力アップ
3 上体そらしで前屈力アップ
4 もっと開脚前屈できるようになる!
(他の紹介)著者紹介 モチコ
 関西人漫画家・イラストレーター。娘・イチコ(2014.3生まれ)と息・二太郎(2017.2生まれ)の子育て漫画をSNSで公開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
島田 智史
 専心良治院長。鍼灸師(国家資格)取得後、整形外科勤務を経て2010年に開業。これまでに29,000人以上を施術。バレエ教室で14年以上、ジャイロトニックやアレクサンダーテクニークを学び、バレエ特有の体の使い方を研究。解剖学と東洋医学を融合し、バレエダンサー向けの施術を提供。施術だけでなく、YouTubeやInstagramで「バレエが踊りやすくなる体の使い方」や「日常で使えるセルフケア」も発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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