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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

タイトル

ボケない散歩 83歳、健康を研究する教授の習慣

著者名 石田 良恵/著
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 アスコム
出版年月 2025.12


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1 中央1218367215一般図書498.35/イシ/開架通常貸出貸出中  ×
2 梅田1311631921一般図書498.35//開架通常貸出貸出中  ×
3 新田1611072305一般図書498//開架通常貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1001111792684
書誌種別 図書(和書)
著者名 石田 良恵/著
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 アスコム
出版年月 2025.12
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1444-1
分類記号 498.35
タイトル ボケない散歩 83歳、健康を研究する教授の習慣
書名ヨミ ボケナイ サンポ
副書名 83歳、健康を研究する教授の習慣
副書名ヨミ ハチジュウサンサイ ケンコウ オ ケンキュウ スル キョウジュ ノ シュウカン
内容紹介 歩くだけで、認知症のリスクが半分に下がり、脳卒中が原因の認知症を防げて、脳の中の記憶や判断に関わる部分が活性化する。健康増進の研究をしてきた83歳の名誉教授が、「ボケない散歩」のやり方を紹介する。
著者紹介 埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。専門は身体組成、主に減量、加齢、トレーニング効果。著書に「一生、筋トレ」など。
件名1 歩行
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 認知科学×時間学が教える、最高の人生をつくる時間術。科学的根拠に基づいた後悔しない生き方とは?大人になるとあっという間に時間が過ぎるのはなぜ?/親と会えるのはあと20日。/なぜ「タイパ」を求めるほど充実しなくなるのか。
(他の紹介)目次 序章 なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか?―認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」(なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか
「幸福になる時間の使い方」とは何か)
第1章 やることを「5割に減らす」―「余白」が長期記憶をつくる(長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する
「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる ほか)
第2章 「小さな変化」をつけて取り組む―「特別な体験」が長期記憶をつくる(長期記憶の敵「ルーチン」を特別な体験にする
「特別な体験」にするために変化をつける ほか)
第3章 過去の特別な体験に「思いを馳せる」―「反すう」が長期記憶を強める(長期記憶の敵「振り返らない」を卒業する
「時間をまとめない」=タイパとは真逆の時間の使い方 ほか)
(他の紹介)著者紹介 一川 誠
 千葉大学大学院人文科学研究院教授。博士(文学)。1965年宮崎県生まれ。大阪市立大学文学研究科後期博士課程修了後、カナダYork大学研究員、山口大学工学部感性デザイン工学科講師・助教授、千葉大学文学部助教授・准教授を経て、2013年より現職。専門は実験心理学。2000年、「時間学」に興味を持ち山口大学時間学研究所の活動に関わる。実験的手法により人間が体験する時間や空間の特性、知覚、認知、感性における規則性の研究に従事。現在は特に、視覚や聴覚に対して与えられた時空間情報の知覚認定処理の特性の検討を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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