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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

タイトル

日本人の9割がやっている残念な習慣 青春文庫 ほ-17 アンチエイジング版

著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2026.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0212113690一般図書498.3//新刊棚通常貸出貸出中  ×
2 鹿浜0911742252一般図書B498//開架通常貸出貸出中  ×
3 江南1511067967一般図書B498.3//新刊棚通常貸出貸出中  ×

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ホームライフ取材班
2026
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111810935
書誌種別 図書(和書)
著者名 ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2026.2
ページ数 180p
大きさ 15cm
ISBN 4-413-29894-0
分類記号 498.3
タイトル 日本人の9割がやっている残念な習慣 青春文庫 ほ-17 アンチエイジング版
書名ヨミ ニホンジン ノ キュウワリ ガ ヤッテ イル ザンネン ナ シュウカン
副書名 アンチエイジング版
副書名ヨミ アンチエイジングバン
内容紹介 食べ方、髪や肌の扱い方、体の動かし方…。「老けてる人」と「若々しい人」の違いは習慣にあった! 日本人の多くが当たり前と思っている生活習慣の間違いを指摘し、なぜ老化につながるのか、どう変えればいいのかを解説する。
件名1 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか?体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが“習慣”の差だ。年齢は止められない。しかし、老けるスピードは、習慣で変えられるのである!老化に負けない118の裏ワザ。
(他の紹介)目次 1 見た目が10歳老けていく…「肌ケア」の残念な習慣
2 見た目年齢が一気に老ける…「髪と頭皮」の残念な習慣
3 体型維持のためなのに…「ダイエット」の残念な習慣
4 体の中から老けていく…「食べ方」の残念な習慣
5 老化の明暗を分ける…「睡眠と入浴」の残念な習慣
6 健康づくりで老化を早める…「運動」の残念な習慣
7 体内年齢が加速する…「ボディケア」の残念な習慣


内容細目


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