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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

タイトル

痛み・コリが続く人の「身体のクセ図鑑」 整体に行く前に読みたい

著者名 みお/著
著者名ヨミ ミオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2


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1 佐野0311796643一般図書498.3//新刊棚通常貸出貸出中  ×
2 花畑0711883538一般図書498.3/ミ/新刊棚通常貸出貸出中  ×

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みお
2026
596 596
料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111810823
書誌種別 図書(和書)
著者名 みお/著
著者名ヨミ ミオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-902632-0
分類記号 498.3
タイトル 痛み・コリが続く人の「身体のクセ図鑑」 整体に行く前に読みたい
書名ヨミ イタミ コリ ガ ツズク ヒト ノ シンタイ ノ クセ ズカン
副書名 整体に行く前に読みたい
副書名ヨミ セイタイ ニ イク マエ ニ ヨミタイ
内容紹介 やりがちな「立ち方」「座り方」「寝相」のクセから、不調の原因と解決法がわかる! 元自衛官の理学療法士が、1つの身体のクセにつき、2つのメンテナンス方法を紹介。基礎体力トレーニングも収録。
著者紹介 海上自衛官、理学療法士、整体師。理学療法士の国家資格取得後、海上自衛隊に入隊。その後、病院勤務で整形や内科、脳神経系のリハビリに携わる。簡単にできる自己ケア等をSNSで配信。
件名1 健康法
件名2 姿勢

(他の紹介)内容紹介 簡単調理でラクラク。栄養満点ヘルシー。安い食材でおいしく。年金世代の食事の「困った」を解決!人気料理研究家の健康になる長生きレシピを全部お見せします!
(他の紹介)目次 1 ホンネ編 毎日作らなきゃいけないけど…ごはん作りのマンネリ化をなんとかしたい!(献立を考えるのがおっくうです…
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